Kial Psoriazo Jukas?

Enhavo

• Kio kaŭzas la jukon?
• Ellasiloj, kiuj plimalbonigas la jukon
• Manieroj trankviligi la jukon
• Medikamentoj kaj ungventoj
• Vivstilo ŝanĝiĝas

Superrigardo

Homoj kun psoriazo ofte priskribas la jukan senton, kiun kaŭzas psoriazo, kiel brulantan, mordantan kaj doloran. Ĝis 90 procentoj de homoj kun psoriazo diras, ke ili jukas, laŭ la Nacia Psoriaza Fondaĵo (NPF).

Por multaj homoj kun psoriazo, juko estas la plej ĝena simptomo de la malsano. Ĝi povas esti sufiĉe severa por interrompi vian dormon, detrui vian koncentriĝon kaj malhelpi vian seksan vivon.

Ni diros al vi kial vi jukas kaj kiel mildigi la malkomforton por ke vi povu fokusiĝi al via vivo.

Kio kaŭzas la jukon?

Kiam vi havas psoriazon, problemo kun via imunsistemo igas vian korpon produkti tro multajn haŭtajn ĉelojn, kaj ĝi faras ĝin kun rapideco de produktado tro rapida.

La mortaj ĉeloj rapide moviĝas al la ekstera tavolo de via haŭto kaj kreskas, formante ruĝajn makulojn kovritajn de flokaj arĝentaj skvamoj. La haŭto ankaŭ ruĝiĝas kaj flamiĝas.

Kvankam la vorto "psoriazo" devenas de la greka vorto por "juko", en la pasinteco, kuracistoj ne konsideris jukon ĉefa simptomo de la malsano. Anstataŭe ili determinus la severecon de la malsano surbaze de la nombro da skvamaj pecetoj, kiujn persono havis.

Hodiaŭ la medicina profesio pli kaj pli rekonas "jukon" kiel ĉefa simptomo de psoriazo.

La jukado estas kaŭzita de psoriazaj skvamoj, flokeco kaj flama haŭto. Tamen eblas ankaŭ juki en areoj de via korpo ne kovritaj de psoriazaj skvamoj.

Ellasiloj, kiuj plimalbonigas la jukon

Kiam vi havas jukon, la tento estas grati. Tamen gratado povas pliigi inflamon kaj plimalbonigi jukadon. Tio kreas malbonan ŝablonon nomatan juko-grata ciklo.

Gratado ankaŭ povas damaĝi la haŭton, kaŭzante formadon de eĉ pli jukaj plakoj kaj eĉ infekton.

Streso estas alia juka ellasilo. Kiam vi estas streĉita, vi pli verŝajne ekhavas psoriazan ekflamon, kiu povas provoki alian atakon de juko.

Vetercirkonstancoj ankaŭ povas influi jukadon. Aparte, tre sekaj kondiĉoj kaj varma vetero povas ambaŭ kaŭzi aŭ pligravigi jukon.

Manieroj trankviligi la jukon

Kiom ajn malbonas la jukado, provu ne grati aŭ pluki viajn plakojn. Gratado povas sangigi vin kaj plimalbonigi vian psoriazon.

Multaj el la terapioj, kiujn via kuracisto preskribas por trakti psoriazon, inkluzive fototerapion kaj steroidojn, povas helpi kun la juko. Se ĝi daŭre ĝenas vin, provu unu el ĉi tiuj rimedoj:

Medikamentoj kaj ungventoj

• Frotu dikan kremon aŭ ŝmiraĵon por humidigi la haŭton. Serĉu ingrediencojn kiel glicerino, lanolino kaj petrolatum, kiuj estas ekstreme humidigaj. Metu la locion en la fridujon unue, por ke ĝi havu malvarmetan efikon al via haŭto.
• Uzu skalon-moligan produkton enhavantan salicilan acidon aŭ ureon por forigi fenditan, flokan haŭton.
• Apliki senreceptan juk-malpezigan produkton enhavantan ingrediencojn kiel kalamino, hidrocortisono, kamforo, benzokaino aŭ mentolo. Konsultu unue kun via kuracisto, tamen, ĉar iuj kontraŭ-jukaj produktoj povas plimalbonigi haŭtan koleron.
• Se jukado tenas vin vigla nokte, uzu kontraŭhistaminon kiel difenhidramino (Benadryl) por helpi vin dormi.
• Prenu malvarmetajn, mallongajn pluvojn, kaj ne baniĝu tiel ofte. Oftaj varmaj pluvoj povas eĉ pli inciti haŭton. Hidratiga post via duŝo ankaŭ trankviligos vian haŭton kaj malpliigos vian ĝeneralan deziron juki.
• Praktiku malstreĉajn teknikojn kiel jogo kaj meditado. Ĉi tiuj metodoj povas malpezigi la streĉon, kiu kaŭzas psoriazajn ekflamojn, kiuj povus mildigi la jukon.
• Distru vin. Desegnu bildon, legu libron aŭ rigardu televidon por ne pensi pri la ĝena juko.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Se psoriazo-jukado daŭre ĝenas vin, parolu al via kuracisto pri aliaj manieroj trakti ĝin.

Kunhavigu vian rakonton "Vi havas Ĉi tion: Psoriazo" por helpi potencigi aliajn vivantajn kun psoriazo.