Aŭtoro: Ellen Moore
Dato De Kreado: 14 Januaro 2021
Ĝisdatiga Dato: 29 Junio 2024
Anonim
Renkontu Maureen Healy - Vivstilo
Renkontu Maureen Healy - Vivstilo

Enhavo

Mi neniam estis tio, kion vi konsiderus sportema infano. Mi prenis kelkajn dancklasojn dum mezlernejo, sed neniam ludis teaman sporton, kaj kiam mi alvenis al mezlernejo, mi ĉesis dancon. La sola formo de ekzercado, kiun mi ricevis, estis marŝado al kaj de la domoj de amikoj - kiu ĉesis, kiam ni ĉiuj ricevis stirpermesilojn. Neniu en mia tuja familio konsciis pri sano, do ekzercado estis io, kio eĉ neniam okazis al mi. Kelkajn jarojn kaj multajn, multajn rapidmanĝajn manĝojn poste, mi eniris universitaton je ĉirkaŭ 170 funtoj. Kun kelkaj malgrandaj ŝanĝoj en manĝaj kutimoj kaj iuj regulaj trejnadoj dum miaj lastaj du jaroj tie, mi diplomiĝis ĉirkaŭ 145 funtoj. Poste, kiel redaktoro ĉe Shape dum kelkaj jaroj, mi formis pli sanajn kutimojn kaj trovis amikojn kun kiuj labori. Mi eĉ laboris kun trejnisto dum kelkaj monatoj kaj fariĝis pli malgranda kaj pli taŭga ol mi estis je 130 funtoj.

Sed, dum la lastaj 10 jaroj, mi indulgis en altgrasaj oportunaj manĝaĵoj kaj interŝanĝis trejnadojn por sofa tempo, rezultigante 45-funtan plipeziĝon. Mia kolesterolo estis lima alta dum iom da tempo, kaj supreniri simplan ŝtuparon estis imposte.


Kiel fraŭlino, mi ŝatus trankviliĝi kaj eventuale fondi familion, kaj ni nur diru, ke mi ne havas "batalan pezon". Ankaŭ mia laceco, seniluziiĝo en mi mem, kaj la ĉiam kreskantaj grandecoj en mia ŝranko vere atingis min, kaj mi faris mian mision reakiri mian antaŭan figuron.

Recenzo por

Reklamo

Sovetia

Esenca tremo

Esenca tremo

E enca tremo (ET) e ta peco de nevola kuado. Ĝi hava neniun identigitan kaŭzon. enintenca ignifa , ke vi kua en provi fari tion kaj ne kapabla ĉe igi la kuadon laŭplaĉe.ET e ta la plej ofta peco de tr...
Kolesterolo

Kolesterolo

Kole terolo e ta vak a, gra eca ub tanco, kiu troviĝa en ĉiuj ĉeloj en via korpo. Via korpo bezona iom da kole terolo por produkti hormonojn, vitaminon D kaj ub tancojn, kiuj helpa vin dige ti manĝaĵo...