Kiel Malfrua Periodo Povas Fari? Krome, Kial Estas Malfrue

Enhavo

• 1. Vi estas streĉita
• 2. Vi malpeziĝis aŭ peziĝis
• 3. Vi plialtigis vian trejnan intensecon
• 4. Vi havas PCOS
• 5. Vi uzas hormonan kontraŭkoncipadon
• 6. Vi estas en perimenopaŭzo
• 7. Vi estas en frua menopaŭzo
• 8. Vi havas tiroidan staton
• 9. Vi havas kronikan staton
• 10. Eble vi estos graveda
• La funda linio

Se vi ne havas konatan kondiĉon, kiu influas vian menstruan ciklon, via periodo komenciĝu ene de 30 tagoj de la komenco de via lasta periodo.

Periodo estas oficiale konsiderata malfrua se pasis pli ol 30 tagoj de la komenco de via lasta periodo. Post ses semajnoj sen sangado, vi povas konsideri vian malfruan periodon maltrafita.

Pluraj aferoj povas prokrasti vian periodon, de bazaj vivstilaj ŝanĝoj al kronikaj sanstatoj. Jen rigardo al 10 eblaj kulpuloj.

1. Vi estas streĉita

La streĉa-responda sistemo de via korpo enradikiĝas en parto de via cerbo nomata hipotalamo. Dum vi eble ne plu forkuras de rabobestoj, via korpo tamen forte kablas por reagi kvazaŭ vi estus.

Kiam via streĉa nivelo pintiĝas, via cerbo diras al via endokrina sistemo inundi vian korpon per hormonoj, kiuj ŝaltas vian batalon aŭ flugmanieron. Ĉi tiuj hormonoj subpremas funkciojn, kiuj ne estas esencaj por eviti baldaŭan minacon, inkluzive tiujn de via reprodukta sistemo.

Se vi multe streĉas, via korpo povas resti en batalo aŭ flugreĝimo, kio povas igi vin portempe ĉesi ovuli. Ĉi tiu manko de ovulacio siavice povas prokrasti vian periodon.

2. Vi malpeziĝis aŭ peziĝis

Severaj ŝanĝoj en korpa pezo povas ŝraŭbi kun la tempo de via periodo. Ekstremaj pliiĝoj aŭ malpliigoj de korpa graso, ekzemple, povas konduki al hormona malekvilibro, kiu kaŭzas, ke via periodo malfruas aŭ tute haltas.

Krome, severa kaloria limigo influas la parton de via cerbo, kiu "parolas" al via endokrina sistemo, donante instrukciojn por la produktado de generaj hormonoj. Kiam ĉi tiu komunika kanalo interrompiĝas, hormonoj povas eliri.

3. Vi plialtigis vian trejnan intensecon

Streĉa ekzercreĝimo ankaŭ povas kaŭzi maltrafitajn periodojn. Ĉi tio estas plej ofta ĉe tiuj, kiuj trejnas plurajn horojn tage. Ĝi okazas ĉar, ĉu intence ĉu ne, vi bruligas multe pli da kalorioj ol vi enprenas.

Kiam vi bruligas tro multajn kaloriojn, via korpo ne havas sufiĉan energion por teni ĉiujn ĝiajn sistemojn funkciantajn. Ĉi tio povas konduki al hormona malekvilibro, kiu forĵetas vian menstruan ciklon, kondukante al maltrafitaj aŭ malfruaj periodoj.

Periodoj kutime normalas tuj kiam vi malpliigas trejnan intensecon aŭ pliigas vian kalorian konsumadon.

4. Vi havas PCOS

Polikista ovaria sindromo (PCOS) estas aro de simptomoj kaŭzitaj de malekvilibro de generaj hormonoj. Homoj kun PCOS ne ovuladas regule. Rezulte, viaj periodoj povas esti pli malpezaj ol kutime, alveni en malkonsekvencaj tempoj aŭ tute malaperi.

Aliaj simptomoj de PCOS povas inkluzivi:

• troa aŭ klara vizaĝa kaj korpa hararo
• akno sur la vizaĝo kaj korpo
• maldensigi harojn
• plipeziĝo aŭ problemo malpeziĝi
• malhelaj haŭtmakuloj, ofte sur la kolaj faldoj, ingvenoj, kaj sub mamoj
• haŭtaj etikedoj en la akseloj aŭ kolo
• malfekundeco

5. Vi uzas hormonan kontraŭkoncipadon

Multaj amas la pilolon, ĉar ĝi faras siajn periodojn tiel regulaj. Sed ĝi povas iafoje havi la malan efikon, precipe dum la unuaj monatoj de uzo.

Simile, kiam vi ĉesas preni la pilolon, povas daŭri kelkajn monatojn por ke via ciklo revenu al normala normo. Dum via korpo revenas al siaj bazaj hormonaj niveloj, vi eble maltrafos vian periodon dum kelkaj monatoj.

Se vi uzas alian hormonan kontraŭkoncipan metodon, inkluzive de DIU, enplantaĵo aŭ pafo, vi eble tute ĉesos ricevi vian menstruon.

6. Vi estas en perimenopaŭzo

Perimenopaŭzo estas la tempo antaŭ via menopaŭza transiro. Ĝi kutime komenciĝas en viaj mezaj ĝis finaj 40-aj jaroj. Perimenopaŭzo daŭras plurajn jarojn antaŭ ol via periodo ĉesas tute.

Por multaj, maltrafitaj periodoj estas la unua signo de perimenopaŭzo. Vi rajtas transsalti periodon unu monaton kaj reveni survoje por la sekvaj tri. Aŭ vi eble preterlasos vian periodon tri monatojn sinsekve kaj trovos, ke ĝi alvenas neatendite, ofte pli malpeza aŭ pli peza ol vi kutimis.

7. Vi estas en frua menopaŭzo

Frua menopaŭzo, ankaŭ konata kiel antaŭtempa ovaria fiasko, okazas kiam viaj ovarioj ĉesas funkcii antaŭ ol vi fariĝas 40.

Kiam viaj ovarioj ne funkcias kiel ili devus, ili ne produktas sufiĉe da estrogeno. Dum estrogenaj niveloj malpliiĝas ĝis ĉiuj malaltaj tempoj, vi komencos sperti la simptomojn de menopaŭzo.

Malfruaj aŭ maltrafitaj periodoj povas esti frua signo. Eble ankaŭ vi spertas varmegajn fulmojn, noktajn ŝvitojn kaj problemojn por dormi.

Aliaj signoj de antaŭtempa ovaria fiasko inkluzivas:

• vagina sekeco
• problemoj gravediĝi
• malpliigita seksa deziro
• problemo koncentriĝi

8. Vi havas tiroidan staton

Via tiroido estas papilforma glando en via kolo, kiu produktas hormonojn, kiuj helpas reguligi multajn agadojn en via korpo, inkluzive vian menstruan ciklon. Estas pluraj oftaj tiroidaj kondiĉoj, inkluzive de hipotiroidismo kaj hipertiroidismo.

Ambaŭ hipotiroidismo kaj hipertiroidismo povas influi vian menstruan ciklon, kaŭzante malregulaĵojn, sed hipertiroidismo kaŭzas malfruajn aŭ maltrafitajn periodojn. Foje via periodo povas malaperi dum kelkaj monatoj.

Aliaj simptomoj de tiroidea problemo inkluzivas:

• korbatoj
• apetito ŝanĝiĝas
• neklarigitaj pezŝanĝoj
• nervozeco aŭ angoro
• malgravaj manaj tremoj
• laceco
• ŝanĝoj al viaj haroj
• problemoj dormi

9. Vi havas kronikan staton

Iuj kronikaj sanaj problemoj, precipe celia malsano kaj diabeto, estas kelkfoje asociitaj kun menstruaj malregulaĵoj.

Celia malsano estas aŭtoimuna malsano, kiu efikas sur via digesta sistemo. Kiam homoj kun celia malsano manĝas glutenon, ilia imunsistemo reagas atakante la tegaĵon de la maldika intesto.

Kiam la maldika intesto estas damaĝita, ĝi malhelpas la kapablon de la korpo sorbi nutraĵojn de manĝaĵoj.Posta subnutrado influas normalan hormonproduktadon kaj kaŭzas maltrafitajn periodojn kaj aliajn menstruajn neregulaĵojn.

Tiuj kun tipo 1 kaj tipo 2-diabeto ankaŭ povus sperti maltrafitan periodon en maloftaj kazoj. Ĉi tio emas okazi nur kiam sangaj sukeraj niveloj ne estas administrataj.

10. Eble vi estos graveda

Se estas ŝanco, ke vi eble gravediĝos kaj viaj cikloj estas kutime regulaj, eble venos tempo fari gravedan teston. Provu fari tion ĉirkaŭ unu semajnon post kiam via periodo komenciĝis. Preni teston tro frue povas rezultigi falsan negativon.

Se viaj periodoj estas kutime malregulaj, povas esti pli malfacile trovi la ĝustan tempon por fari gravedan teston. Vi eble volas preni kelkajn dum kelkaj semajnoj aŭ paroli kun via kuracisto por esti certa.

Aliaj fruaj simptomoj de gravedeco por atenti inkluzivas:

• molaj, doloraj mamoj
• ŝvelintaj mamoj
• naŭzo aŭ vomado
• laceco

La funda linio

Via periodo estas ĝenerale konsiderata malfrua post kiam pasis almenaŭ 30 tagoj de la komenco de via lasta periodo.

Multaj aferoj povas kaŭzi ĉi tion, de rutinaj vivstilaj ŝanĝoj al subaj kuracaj kondiĉoj. Se via periodo regule malfruas, rendevuu kun via kuracisto por determini la kaŭzon.