17 Haraj Perdaj Traktadoj por Viroj

Enhavo

• Preskribo kaj OTC-medikamentoj
• 1. Preskribaj kaj OTC-medikamentoj
• Harplantoj
• 2. Harplantoj
• Folikula unuo-transplantado (FUT)
• Folikula unuekstraktado (FUE)
• Lasera traktado
• 3. Lasera traktado
• 5 vivstilaj ŝanĝoj
• 4. Ĉesu fumi
• 5. Masaĝo de skalpo
• 6. Ekvilibra dieto
• 7. Akiru kontrolon
• 8. Reduktu streĉon
• 7 alternativaj kuraciloj
• 9. Oleoj
• 10. Saw palmetto
• 11. Biotino
• 12. Cepa suko
• 13. Bhringraj
• 14. Verda teo
• 15. Hibisko
• Konsiloj pri harflegado
• 16. Estu milda kun viaj seruroj
• Ankoraŭ unu konsileto kaj la fina rezulto
• 17. Ĉesu aŭ ŝanĝu medikamenton

Superrigardo

Vi ne ĉiam povas malhelpi, ke viaj haroj falu dum vi maljuniĝas, sed ekzistas traktadoj kaj rimedoj, kiuj povus malrapidigi la procezon.

Antaŭ ol vi eliros kaj aĉetos suplementojn kaj specialajn tonikojn, eksciu, kiuj montris iun promeson por preventi aŭ trakti harperdon.

Maskla kalvo, ankaŭ konata kiel androgenetika alopecio, estas heredita eco. Ĝi tuŝas pli ol duonon de viroj pli ol 50-jaraj.

Jen 17 harperdaj traktadoj pri kiuj vi povas paroli kun via kuracisto:

Preskribo kaj OTC-medikamentoj

1. Preskribaj kaj OTC-medikamentoj

La Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) aprobis du medikamentojn por trakti viran ŝtonan kalvon:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine estas disponebla sen vendotablo kiel likvaĵo aŭ ŝaŭmo. Apliki ĝin al la verto dufoje tage por kreskigi harojn kaj malhelpi harojn.
• Finasterido (Propecia, Proscar): Ĉi tio estas pilolo, kiun vi prenas ĉiutage. Ĝi haveblas nur kun preskribo de via kuracisto.

Por ambaŭ ĉi tiuj drogoj, eble daŭros ĝis unu jaro vidi rezultojn, kaj vi devos daŭre preni ilin por konservi la avantaĝojn.

Harplantoj

2. Harplantoj

La du plej popularaj procedoj pri hara transplantado estas transplantado de folikula unuo kaj ekstraktado de folikula unuo:

Folikula unuo-transplantado (FUT)

FUT estas la pli "klasika" metodo. Ĝi implicas forigi iom da haŭto de la malantaŭo de via verto, kie abundas haroj, forigi la foliklojn de tiu haŭta strio, kaj poste reenmeti la harajn foliklojn en la parton de la verto, kie vi spertas harojn.

Folikula unuekstraktado (FUE)

En FUE, haraj folikloj estas forigitaj rekte de la verto kaj transplantitaj al la kalvaj partoj de la verto.

Memoru, ke hara transplantado estas konsiderata kirurgio, do ĝi povas esti multekosta kaj eble dolora.

Estas ankaŭ iuj riskoj, inkluzive infektojn kaj cikatrojn. Vi eble ankaŭ bezonos fari multoblajn hartransplantaĵojn por akiri la deziratan rezulton.

Lasera traktado

3. Lasera traktado

Oni pensas, ke lasera kuracado reduktas la inflamon en folikloj, kiu malhelpas ilin rekreski.

Estas limigitaj studoj por subteni ilian efikecon trakti harperdon, sed konstatis, ke malaltnivela lasera terapio (LLLT) estas sekura kaj efika kiam uzata por trakti viran ŝablonan harperdon. Pli da esplorado ankoraŭ bezonas.

5 vivstilaj ŝanĝoj

4. Ĉesu fumi

Se vi fumas, vi probable aŭdis pri ĉiuj negativaj efikoj, kiujn fumado havas sur viaj pulmoj. Sed ĉu vi sciis, ke fumado povus kaŭzi harperdon - aldone al vizaĝaj sulkoj kaj antaŭtempa griziĝo de haroj?

Esplorado determinis, ke ekzistas inter fumado kaj harperdo. Por preventi harperdon, eble estas bona ideo ĉesi fumi kiel eble plej baldaŭ.

5. Masaĝo de skalpo

Ne nur masaĝoj sentas sin mirindaj, sed ili ankaŭ povas helpi kun via harperdo. Masaĝado de la verto stimulas la harajn foliklojn.

En unu, sanaj japanoj, kiuj ricevis 4 minutojn da skalpa masaĝo ĉiutage dum 24 semajnoj, havis pli dikajn harojn fine de la studo.

6. Ekvilibra dieto

Bone ekvilibra dieto povas teni viajn harojn en pinta formo. Certigu, ke vi inkluzivas diversajn legomojn, fruktojn, tutajn grajnojn, nesaturitajn grasojn kaj maldikajn proteinojn en via dieto, kaj limigu vian konsumadon de dolĉaĵoj.

Iuj vitaminoj kaj mineraloj trovitaj en manĝaĵoj estas asociitaj kun sanaj haroj.

Provu aldoni ĉi tiajn manĝaĵojn:

• ferriĉaj manĝaĵoj, inkluzive de maldika bovaĵo, faboj, verdaj foliaj legomoj, fer-fortikigitaj grajnoj kaj ovoj
• manĝaĵoj riĉaj en omega-3-grasaj acidoj, kiel salmo, skombro, tinuso, linaj semoj, ovoflavoj, kanabaj semoj kaj juglandoj
• alt-proteinaj manĝaĵoj, kiel ovoj, malgrasaj viandoj kaj marmanĝaĵoj

Laste, tamen ne malpli grave, certigu, ke vi trinkas multe da akvo.

7. Akiru kontrolon

Krom via genetiko, ekzistas pluraj kuracaj kondiĉoj, kiuj povas rezultigi harojn. Vi povos trakti vian harperdon traktante la suban kondiĉon.

La sekvaj kondiĉoj povus kaŭzi harperdon:

• diabeto
• lupo
• likeno-planuso
• sarkoidozo
• psoriazo de skalpo (pro skrapado de la skalpo)
• alopecia areata
• tiroidaj kondiĉoj
• manĝperturboj (pro malbona nutrado)
• fera manko-anemio
• haro-tiranta malordo, konata kiel trikotilomanio
• Celia malsano
• sifiliso

Se vi havas iujn el ĉi tiuj kondiĉoj, aŭ vi spertas aliajn simptomojn krom harperdo, certigu vin viziti vian kuraciston kaj ricevi la bezonatan kuracadon. Via harperdo devas pliboniĝi kiel via stato pliboniĝas.

8. Reduktu streĉon

Streso vere povas fari nombron sur la korpo, inkluzive viajn harojn. Harperdo povas esti rezulto de streĉa vivmaniero.

Strategioj por redukti streson inkluzivas:

• regula ekzercado
• aŭskultante muzikon
• farante jogon
• meditante

Dormi sufiĉe sufiĉas ankaŭ.

7 alternativaj kuraciloj

9. Oleoj

Estas, ke pipromenta oleo povas helpi kun harkresko. Rosmaria oleo ankaŭ estis tradicie uzita por pliigi sangan cirkuladon sur la verto.

Oni trovis, ke eltiraĵo de rosmareno plibonigis hararanĝadon ĉe musoj.

Kokosa oleo, ricina oleo kaj oliv-oleo ankaŭ estas vaste rekomenditaj, sed esplorado pri iliaj avantaĝoj por harkresko estas limigita.

10. Saw palmetto

Saw palmetto estas planto kun malgrandaj beroj ofte uzata kiel parto de kuracplano por pligrandigita prostato.

Dum esplorado estas mallarĝa pri la kapablo de saw palmetto trakti harperdon, unu studo montris pozitivajn rezultojn por viroj traktataj per topika formulo.

11. Biotino

Biotino estas vitamino trovebla nature en manĝaĵoj kiel:

• nuksoj
• dolĉaj terpomoj
• ovoj
• cepoj
• aveno

Estas iuj, ke preni biotinajn suplementojn buŝe povas malrapidigi la perdon de haroj, sed la plej multaj esploroj estis faritaj ĉe virinoj.

12. Cepa suko

Pli malnova studo montris, ke la uzo de cepa suko kiel topika traktado rezultigis signife pli da rekresko ol nur krana akvo ĉe homoj kun flika alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), ankaŭ nomata falsa lekanto, estas specio de la sunflora familio kun reputacio laŭ Ayurveda tradicio kiel herbo, kiu subtenas harkreskon.

Studoj ĉe musoj montris, ke ekstraktoj de la herbo montras pli bonan hararanĝadon ol minoksidilo (Rogaine). Tamen necesas pli da esplorado por konfirmi ĉi tiujn efikojn ĉe homoj.

14. Verda teo

Alia laŭdira kuracherbo kontraŭ harperdo estas verda teo.

Pli aĝa ĉe musoj kun la polifenolaj komponaĵoj ĉeestantaj en verda teo montris promeson kiel natura rimedo por harperdo, sed homaj studoj ne estis faritaj por konfirmi ĉi tiujn efikojn.

15. Hibisko

Hibiscus rosa-sinesis estas surmerkatigita vaste en Hindio por harkresko. Unu pli aĝa montris pozitivajn efikojn al haraj folikloj, sed neniuj studoj estis faritaj ĉe homoj.

Konsiloj pri harflegado

16. Estu milda kun viaj seruroj

Provu esti kiel eble plej milda kiam vi brosas aŭ tondas viajn harojn. Konstante tordi, turni aŭ streĉi viajn harojn povas konduki al harperdo.

Se vi zorgas pri harperdo, vi eble evitos la jenon:

• striktaj hararanĝoj, kiel ekzemple harvostoj, maizringoj, plektaĵoj kaj bulkoj
• varma oleo traktadoj
• chemicalsemiaĵoj uzataj en konstantaj kaj haraj rektigaj traktadoj
• varmaj bukliloj aŭ rektigiloj
• blankigi viajn harojn

Se vi devas uzi chemicalsemiaĵojn aŭ blankigilon en viaj haroj, serĉu helpon de trejnita profesiulo. Ne provu fari ĝin mem hejme.

Ankoraŭ unu konsileto kaj la fina rezulto

17. Ĉesu aŭ ŝanĝu medikamenton

Iuj medikamentoj povas kaŭzi harperdon. Ekzemploj inkluzivas:

• kemioterapio kaj radioterapioj
• sangodiluigiloj (antikoagulantoj)
• drogoj por trakti depresion
• medikamentoj uzataj por trakti altan sangopremon
• koraj medikamentoj
• medikamentoj kontraŭ podagro
• izotretinoino (Accutane), akna kuracado

Memoru: Se vi zorgas pri via harperdo, ne ĉesu preni la medikamenton tuj. Vidu vian kuraciston por ekscii, ĉu vi havas aliajn eblojn. Vi eble nur devos atendi ĝis vi finos vian kuracadon. Plejofte viaj haroj devas reveni post ĉesigo de la kuracado.

Vidu vian kuraciston se:

• vi spertas subitan flikitan harperdon
• vi pensas, ke medikamento eble kaŭzas vian harperdon
• vi ankaŭ havas senpripense
• via haŭto estas skvameca