Flanka epikondilito: simptomoj, kaŭzoj kaj kuracado

Enhavo

• Simptomoj de flanka epikondilito
• Ĉefaj kaŭzoj
• Kiel la kuracado estas farita
• Fizioterapio por flanka epikondilito

Flanka epikondilito, populare konata kiel tendinito de tenisisto, estas situacio karakterizita de doloro en la flanka regiono de la kubuto, kiu povas kaŭzi malfacilecon movi la artikon kaj limigi iujn ĉiutagajn agadojn.

Ĉi tiu vundo estas pli ofta ĉe laboristoj, kiuj faras tre ripetajn movadojn en sia ĉiutaga vivo, kiel tiuj, kiuj bezonas tajpi, skribi aŭ desegni, kaj devas esti traktata laŭ la gvidado de la ortopedisto, kiu povas impliki uzon de medikamentoj aŭ kunsidoj. de fizioterapio.

Simptomoj de flanka epikondilito

Simptomoj de flanka epikondilito povas aperi sen ŝajna kaŭzo, ili povas esti konstantaj aŭ okazi subite, la ĉefaj estas:

• Doloro en la kubuto, en la plej ekstera parto kaj ĉefe kiam la mano estas turnita supren;
• Pli malbona doloro dum manpremo, kiam oni malfermas la pordon, kombas harojn, skribas aŭ tajpas;
• Doloro radianta al la antaŭbrako;
• Malpliigita forto en la brako aŭ pojno, kio povas malfaciligi teni akvon.

Kiam doloro en la kubuto ankaŭ okazas en la plej interna regiono, karakterizas mezepikondilito, kies doloro tendencas plimalbonigi dum ekzercado, ekzemple. Lernu pli pri meza epikondilito.

La simptomoj aperas iom post iom dum semajnoj aŭ monatoj kaj devas esti taksitaj de la ĝenerala kuracisto aŭ ortopedisto, aŭ de la fizioterapiisto, kiu ankaŭ povas fari vian diagnozon.

Ĉefaj kaŭzoj

Malgraŭ esti populare konata kiel tendinito de tenisisto, flanka epikondilito ne estas ekskluziva al homoj, kiuj praktikas ĉi tiun sporton. Ĉi tio estas ĉar ĉi tiu tipo de epicondilito okazas kiel konsekvenco de ripetaj movadoj, kiuj povas damaĝi la ĉeestantajn tendenojn en la loko.

Tiel, iuj situacioj, kiuj povas favori la disvolviĝon de flanka epikondilito, estas la praktikado de sportoj, kiuj postulas la uzon de ekipaĵo kaj efikecon de impulso, kiel ekzemple basbalo aŭ teniso, profesia agado kun lignaĵejo, tajpado, desegnado aŭ skribado en troa kaj / aŭ ofta maniero.

Krome ĉi tiu ŝanĝo pli ofte okazas ĉe homoj inter 30 kaj 40 jaroj kaj malnomadaj.

Kiel la kuracado estas farita

Terapio por epikondilito povas varii laŭ la intenseco de la simptomoj kaj la totala resaniĝo povas varii inter semajnoj kaj monatoj. Plejofte la kuracisto povas rekomendi uzon de medikamentoj por mildigi simptomojn, kiel Ibuprofenon, dum maksimume 7 tagoj, aŭ ŝmiraĵon de Diclofenac, tamen en kazoj, kiam ĉi tiuj kuraciloj ne helpas plibonigi la simptomojn, la injekto povas esti rekomendita. de kortikosteroidoj.

La uzo de kinesia bendo ankaŭ povas helpi en la kuracado de flanka epikondilito, ĉar ĝi helpas limigi la movadon de la tuŝitaj muskoloj kaj tendenoj, favorante plibonigon de simptomoj. Vidu, por kio utilas kinesio kaj kiel ĝi funkcias.

Fizioterapio por flanka epikondilito

Fizioterapio povas helpi regi doloron kaj plibonigi movadon kaj devas esti indikita de la fizioterapiisto. Iuj rimedoj uzeblaj estas ekipaĵoj, kiuj batalas kontraŭ inflamo, kiel streĉiĝo, ultrasono, lasero, ŝokaj ondoj kaj iontoforezo. Uzo de glaciaĵoj kaj fortigaj kaj streĉaj ekzercoj, kaj ankaŭ transversaj masaĝaj teknikoj ankaŭ utilas por rapidigi resaniĝon.

Ŝokondo-terapio estas aparte indikita kiam epikondilito estas kronika kaj daŭras pli ol 6 monatojn, sen plibonigo kun medikamento, fizioterapio kaj ripozo. En la plej severaj kazoj aŭ kiam la simptomoj daŭras pli ol 1 jaron, eĉ post la komenco de kuracado, povas esti indikite kirurgii por epikondilito.

Vidu kiel fari ĉi tiun masaĝon ĝuste kaj kiel manĝaĵoj povas helpi en la sekva filmeto: