Capim santo (citrona herbo): por kio ĝi utilas kaj kiel uzi ĝin

Enhavo

• Por kio ĝi utilas
• Kiel uzi
• Sekundaraj efikoj
• Kontraŭindikoj

Capim santo, ankaŭ konata kiel citronherbo aŭ herbo-princo, estas kuracherbo, kiu havas aromon similan al citrono kiam ĝiaj folioj estas tranĉitaj kaj kiu povas esti uzata por kompletigi la kuracadon de pluraj malsanoj, ĉefe ŝanĝoj en la stomako.

Ĉi tiu planto ankaŭ havas aliajn nomojn, kiel citronherbo, citronherba herbo, citronherba herbo, strata teo, citronherba herbo, catinga herbo aŭ citronelo de Java kaj ĝia scienca nomo estas Cymbopogon citratus.

Capim santo troveblas en iuj sanaj manĝaĵoj aŭ en la formo de teo en iuj merkatoj.

Por kio ĝi utilas

Capim santo estas planto riĉa je terpenoj, flavonoidoj kaj fenolaj komponaĵoj, kiuj donas antioksidan efikon. Tial, la uzo de ĉi tiu planto povas havi plurajn sanajn avantaĝojn, kiuj inkluzivas:

• Plibonigi digestadon kaj trakti stomakajn ŝanĝojn, ĉar ĝi havas bakterian agon kaj helpas mildigi stomakan doloron pro sia kontraŭspasma ago;
• Kontraŭinflama kaj kontraŭdolora ago, traktante kapdoloron, muskolan, ventran doloron, reŭmatismon kaj muskolan streĉiĝon;
• Protektas koran sanon, ĉar ĝi helpas reguligi kolesterolon;
• Povas reguligi sangopremon;
• Povas havi kontraŭkancerajn ecojn, ĉar ĝi estas riĉa je antioksidantoj kaj, sekve, iuj studoj indikas, ke ĝi povas bremsi la kreskon de fibrosarkomoj kaj malhelpi metastazojn de pulma kancero, ekzemple;
• Malpliigu ŝveliĝon, ĉar ĝi havas diuretajn ecojn, helpante forigi troan likvaĵon de la korpo;
• Trankviligu la gripon, malkreskanta tuso, astmo kaj troa sekrecio, kiam uzata en aromoterapio.

Krome, ĉi tiu planto povus praktiki kontraŭksiajn, hipnotajn kaj antidepresiajn efikojn, tamen la rezultoj rilataj al ĉi tiuj efikoj estas kontraŭdiraj, kaj necesas pliaj studoj por taksi ĉi tiujn avantaĝojn.

Ĉar ĝi havas citronelan oleon en sia komponaĵo, capim santo ankaŭ povas esti konsiderata bonega natura forpuŝrimedo kontraŭ insektoj, kiel muŝoj kaj moskitoj.

Kiel uzi

La capim-santo funkcias kiel natura insektoforiga, sed ĝi povas esti konsumita en la formo de teo aŭ uzata en formo de kunpremoj por trankviligi muskolan doloron.

• Capim santo tea: Metu 1 kulereton da la hakitaj folioj en tason kaj kovru per bolanta akvo. Kovru, atendu malvarmiĝi, bone streĉu kaj trinku poste. Prenu 3 ĝis 4 tasojn tage.
• Kunpremoj: Preparu la teon kaj poste trempu pecon da pura tuko en ĝin, aplikante ĝin al la dolora areo. Lasu dum almenaŭ 15 minutoj.

Krome citronherba esenca oleo povas esti akirita de ĝiaj folioj, kiuj povas esti uzataj en aromoterapio por mildigi gripajn simptomojn, kaj ankaŭ por forpuŝi insektojn, uzante 3 ĝis 5 gutojn en difuzilo.

Sekundaraj efikoj

Capim santo povas kaŭzi naŭzon, sekan buŝon kaj malaltan sangopremon, kiuj povas kaŭzi svenon. Tial, oni rekomendas, ke la uzo de citrona herbo estu uzata en la rekomendindaj kvantoj.

Kiam ĝi estas uzata sur la haŭto, citrona herbo povas kaŭzi brulvundojn, precipe se poste eksponita al la suno. Tial gravas lavi la traktatan areon tuj post uzo.

Kontraŭindikoj

La uzo de capim santo estas kontraŭindikata en kazoj de forta abdomena doloro sen ŝajna kaŭzo, se oni uzas diurezilojn kaj dum gravedeco. Krome, se vi uzas medikamentojn por regi sangopremon, vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ĉi tiun planton.