Ĉi tiu Virino Pasigis Jarojn Kredante, ke Ŝi Ne "Aspektas" kiel Atleto, Tiam Ŝi Dispremis Ironman

Enhavo

• Recenzo por

Avery Pontell-Schaefer (alinome IronAve) estas persona trejnisto kaj dufoja Ironman. Se vi renkontus ŝin, vi pensus, ke ŝi estas nevenkebla. Sed dum jaroj de ŝia vivo, ŝi luktis por havi fidon je sia korpo kaj kion ĝi povis fari - simple ĉar ĝi estis konstruita alimaniere.

"Krescante, mi neniam permesis al mi pensi, ke mi estas atleto," diras Pontell-Schaefer. Formo. "Mi estis malsama ol la knabinoj ĉirkaŭ mi. Mi ne estis la magra aŭ tonaspekta knabino pri kiu homoj pensas kiam ili imagas ke iu taŭgas." (Rilate: Candice Huffine Klarigas Kial "Maldika" Ne Devu Esti la Finfina Korpa Kompleto)

Sed Pontell-Schaefer estis atleto-bona pri tio. "Mi estis fenomena naĝanto," ŝi diras. "Mia trejnisto laŭvorte nomis min 'Ave La Ondo'. Sed pro mia konstruo kaj ĉar mi ne faris rigardu kiel mi kapablis, mi neniam kredigis min, ke mi povus funkciigi 5K, des malpli kompletigi Ironman. "

Dum jaroj, Pontell-Schaefer ekkomprenis, ke ŝi neniam povas esti "kapabla" kiel aliaj knabinoj - kaj ke ŝia korpo ne kapablas fari malfacilajn ekzercojn. En la universitato, esti aktiva ne estis prioritato al ŝi. Kaj eĉ en frua plenaĝeco, ŝi diras, ke ŝi luktis por trovi ekzercadon, kiu sencis por ŝi. "Mi nur volis provi ion ajn, sed mi sciis, ke mi volas rekomenci aktivi," ŝi diras.

Komence de 2009, kelkajn jarojn post la universitato, Pontell-Schaefer ricevis la ŝancon fari triatlonon por la unua fojo. "Mia panjo neniam antaŭe faris triatlonon kaj vere volis, ke mi faru ĝin kun ŝi," ŝi diras. "La penso naĝi en lagakvo apud amaso da homoj, kaj tiam kuri kaj bicikli, sonis tute freneza al mi. Sed mia panjo komencis trejniĝi kaj estis tiel ekscitita pri ĝi - kaj mi pensis, ĉu ŝi povos fari ĝin, mi laŭvorte. havis neniun senkulpigon." (Rilate: Kiel Enamiĝi al Levado Helpis Jeannie Mai Lerni Ami Ŝian Korpon)

Kaj ŝi faris ĝin! Ŝi kompletigis sian unuan triatlonon kelkajn monatojn poste, kaj Pontell-Schaefer enamiĝis al la sporto. "Min mordis la cimo," ŝi diras. "Estis tiel, kiel mia vivo haltis kaj miaj radoj finfine turniĝis. Estis ankaŭ nekredebla sento de rajtigo scii, ke mi povas kompletigi triatlonon, ke mi estas sufiĉe forta, ke mi sufiĉe bonas." Vetkuro post vetkuro, Pontell-Schaffer komencis puŝi sin por vidi kion ŝia korpo estis kapabla je, poste diplomiĝante al duon-Ironmans.

Tiam, la sekvan jaron, Pontell-Schaefer kompletigis sian unuan Ironman. "Tiutempe mi multe progresis ŝanĝante mian pensmanieron pri tio, kion mia korpo povus fari," ŝi diras. Post transpaso de la cellinio, ŝi havis revelacion de speco. "Mi volis, ke ĉiuj sentu tion, kion mi sentas," ŝi diras. "Do kelkajn monatojn poste, mi forlasis mian 10-jaran kompanian karieron kaj decidis, ke mi dediĉos mian tempon al helpi aliajn kiel mi realigi ilian plenan potencialon." (Rilate: Kiel Olimpika Ora Medalisto Gwen Jorgensen Iris de Kontisto al Monda Ĉampiono)

De tiam, Pontell-Schaefer dediĉis sian tempon al iĝi trejnisto ĉe Ekvinoksa Sporta Klubo en Manhatano kaj ambasadoro por Ironstrength, serio de ekzercado, kiu fokusiĝas specife pri vundopreventado por eltenemaj atletoj. Ŝi ĵus fondis IronLife Coaching, trejnan programon specialiĝantan pri kurado, triatlonoj, naĝado kaj nutrado. Poste: Ŝi preparas sin por lanĉi la maratonon de Novjorko en novembro.

"Se vi dirus al mi, ke ĉi tio estos mia vivo antaŭ 10 jaroj, mi ridus kaj nomus vin freneza," ŝi diras. "Sed ĉi tiu tuta vojaĝo estis memorigilo, ke via korpo estas nekredebla maŝino kaj povas fari kion ajn vi volas kun la ĝusta trejnado kaj rimedoj." (Rilate: Kiel Iu Povas Fariĝi Ironman)

Dumvoje, Pontell-Schaefer malpeziĝis kaj formis sian korpon por esti en la plej bona formo, kia ĝi iam estis. Sed por ŝi, ne temas pri la nombro sur la skalo. "Mi ne trejnas por esti magra, mi trejnas por esti forta," ŝi diras.

"Mi pensas, ke se pli da virinoj adoptus tiun pensmanieron, ili povus surprizi sin per la kapablo de sia korpo, kaj sincere povus esti pli feliĉaj kun si mem kiel ili estas. Mi estas tre fiera pri mia korpo, kaj laŭ la maniero kiel ĝi aspektas, kaj la maniero. Mi sentas, kaj kion ĝi povas fari. " (Rilate: Ĉi tiu Afiŝa Blogger-Afiŝo Ŝanĝos Vian Rigardon Antaŭ-Post-Postaj Fotoj)

Pontell-Schaefer diras, ke ŝi ankoraŭ ricevas ŝokitajn komentojn kelkfoje, kiam ŝi diras, ke ŝi estas Ironman, sed ŝi ne lasas tion, kion aliaj pensas pri ŝia korpo, atingi ŝin tiel, kiel ŝi kutimis. "Estas ĝojo surprizi homojn kaj plilarĝigi iliajn ideojn, ke esti bona ne aspektas laŭ certa maniero," ŝi diras. "Ne menciante, kiam homoj ekscias, ke ili subtaksis min, ili lernas, ke siavice ili povus ankaŭ subtaksi sin. Eble ili povas fari aferojn, kvankam la socio diras al ili, ke ili ne povas. Ankoraŭ mi trovis la kuraĝon doni al si ŝancon. "

"Mi nur esperas, ke kiu ajn legas mian rakonton rimarkas, ke ili estas senlimaj," ŝi daŭrigas. "Mi firme kredas, ke la solaj limoj en la vivo estas tiuj, kiujn vi metas sur vin mem."

Recenzo por