La Jillian Michaels Matenmanĝbovlo, kiun Vi Devas Provi

Enhavo

• Ĉokolada Migdala Butero-Bovlo
• Recenzo por

Estu honestaj, Jillian Michaels seriozas #fitnessgoals. Do kiam ŝi publikigas iujn sanajn receptojn en sia programo, ni rimarkas. Unu el niaj plej ŝatataj? Ĉi tiu recepto, kiu enhavas unu el niaj plej ŝatataj manĝaj triopoj en nur unu bovlo: bananoj + migdala butero + ĉokolado. Vi povas atendi ĝustan kvanton da kakao-pinĉiloj kaj kakaa pulvoro por kontentigi vian dolĉan denton nature, kaj la migdala butero kaj proteina pulvoro plensatigos vin ĝis tagmanĝo.

Ĉokolada Migdala Butero-Bovlo

300 Kalorioj

Faras 1 Servadon

Ingrediencoj

• 1/2 taso de migdala lakto
• 1/2 banano, tranĉaĵigita
• 1 taso da glacio
• 1 kulero de migdala butero
• 1 kulereto sen dolĉa kakaa pulvoro
• 1 ŝovelilo da ovo-bazita proteina pulvoro
• 1/4 vanila ekstrakto
• 1 kulereto da kakao-plumpintoj
• 1 kulero de Paleo-granola, sen sekaj fruktoj (uzu gluten-liberan Paleo-granola por esti sen glutena)
• 1 kulereto da dolĉa kokoso, pecetigita

Direktoj

1. Miksu la migdan lakton, bananon, glacion, migdalan buteron, kakaan pulvoron, proteinan pulvoron kaj vanila ekstrakton ĝis glata.
2. Transloku al bovlo kaj suprenu per la kakaaj niboj, granola kaj kokoso.

Recenzo por